El mejor colágeno natural: Batido de remolacha para tomar cada noche

Cuidar la piel y las articulaciones no siempre requiere productos caros o suplementos sintéticos. A veces, la naturaleza nos ofrece ingredientes poderosos y accesibles que ayudan a mantener la elasticidad de la piel y la salud de los tejidos conectivos.

Uno de esos aliados es la remolacha, combinada en un batido delicioso y nutritivo que puedes tomar cada noche para apoyar la producción natural de colágeno en tu cuerpo.

Beneficios del batido de remolacha

Estimula la producción de colágeno: gracias a su contenido de vitamina C y antioxidantes.
Propiedades antiinflamatorias: ayuda a reducir inflamación en articulaciones y piel.
Mejora la circulación: los nitratos naturales de la remolacha favorecen la oxigenación de la piel y el cabello.
Apoyo digestivo y detox: fibra y nutrientes que ayudan al sistema digestivo y al bienestar general.
Bajo en calorías: ideal para quienes buscan un batido saludable sin excederse en azúcares.

Con solo unos minutos cada noche, puedes incorporar este hábito que beneficia tu piel, uñas, cabello y articulaciones, ¡y además es delicioso!

Ingredientes

1 remolacha pequeña o mediana, cocida o cruda
1 vaso de leche vegetal o agua (aprox. 200–250 ml)
1 cucharadita de miel o sirope natural (opcional)
½ plátano o manzana (para dar cremosidad y dulzor natural)
1 cucharadita de semillas de chía o linaza (opcional, para aportar omega-3 y fibra)